Obrazek

DSC06657-Kopia-Kopia1.jpg

O mnie…

KONTAKT:
Piotr
fitman@op.pl

Znajdujesz się na blogu ekstremalnego samodoskonalenia. Jestem miejscowym edukacyjnym programem. Mów mi Piotr. Jestem TRENEREM PERSONALNYM, KONSULTANTEM DIETETYCZNYM, DIETETYKIEM SPORTOWYM I COACHEM DIETY. Będę wpisywał do twojego systemu informacje dotyczącą ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA, Podejmę się próby zachęcenia Cię do ćwiczeń w fitness klubie i nie tylko.

Swoją przygodę ze sportem rozpocząłem od dalekowschodnich sztuk walki (Wing - Tsun Kung Fu, Modliszka Siedmiu Gwiazd Kung Fu). Uwielbiam trening funkcjonalny oraz bodybuilding. Moja przygoda ze sportem trwa już 35 lat. Kawał czasu i ogrom doświadczenia ! W każdej wolnej chwili dzielę się tą pasją z innymi. Ludzie których trenuję to nie tylko zbiór mięśni i kości. To osobowości posiadające uczucia i emocje, radości oraz troski. Zawsze staram się rozumieć i wspierać drugiego człowieka w jego dążeniu do celu. To jedna z moich najważniejszych życiowych dewiz. Prowadzę treningi personalne oraz grupowe. Moje zajęcia przeznaczone są dla mężczyzn jak i kobiet. Nie mam żadnej czarodziejskiej różdżki, która spowoduje, że nagle osiągniesz zamierzony cel. Ale jeśli go osiągniesz to będzie to tylko i wyłącznie Twoja zasługa...ja jedynie będę Cię wspierał w osiągnięciu mety najlepiej jak potrafię.

Oprócz tego - gram na gitarze. Czasami komponuję i wydaję płyty. Uwielbiam Krym oraz Bajkał. Jestem przyjacielem i managerem jednego z najlepszych gitarzystów na świecie. Z czego jestem dumny...

W 2009 roku otrzymałem wyróżnienie przyznane mi przez Onet - BLOGOWY DEBIUT ROKU, blog: www.monteki.onet.blog.pl. Nie jestem początkującym blogerem. Wciąż się rozwijam i poszerzam swoje horyzonty...
W artykułach zamieszczam materiały ogólnie dostępne w internecie (fotografie - filmy: nie jestem ich autorem ani producentem).

KONTAKT:
Piotr
fitman@op.pl

Początek...Modliszka 7 Gwiazd

24147_106812649344420_3559520_n.jpg

W tej sali prowadzę treningi

DSC05272.jpg

Sala fitness to mój kościół...

JA2.jpg

Ostatnie teksty

Statystyki

  • Wszystkich wizyt: 440249
  • Dzisiaj wizyt: 264
  • Wszystkich komentarzy: 924

licznik od 20.10.2013

dieta na odchudzanie. ćwiczenia na odchudzanie

Mięśnie a Wiek. Trening i strategia postępowania.

Jeeeeest !!!

Artykuł poświęcony TRENINGOWI oraz prawidłowemu odżywianiu wciąż „młodych atletów 40+” UKOŃCZONY ! 

Właściwie to taki mini poradnik.

Z racji tego, ze poradnik skierowany jest do konkretnej grupy wiekowej to być może, nie każdy jest zainteresowany jego otrzymaniem. Nie chcę zaśmiecać waszych skrzynek. 

Dlatego – Kto chce otrzymać artykuł / poradnik, niech mnie o tym poinformuje.

Przypominam – materiał wysyłam tylko i wyłącznie do tych z was, którzy przyślą mi adres swojego maila.

Pozdrawiam,
Piotr Fitman

over-40-amateur-of-the-week-archives_facebook-960x540

 

Sezon 2017 – Chudniemy do lata !

Za tydzień będzie gotowy mój Poradnik…:)
 
SEZON 2017 – CHUDNIEMY DO LATA !
 
Napisałem go dla tych, którzy do najbliższego lata pragną zmienić swoją sylwetkę. Są tam bezcenne rady/porady z gotowymi przepisami kulinarnymi (opierającymi się na ogólnie dostępnych produktach – bez żadnego „wydziwiania” – szybkie i łatwe w przygotowaniu). Zamieściłem w nim plany treningowe / trening siłowy oraz cardio. Ćwiczenia nie wymagają wielkich umiejętności – wystarczą dobre chęci, zaangażowanie i dyscyplina.
 
Poradnik będzie dystrybuowany tylko i wyłącznie on-line. Nie, nie będzie darmowy. Ale zachęcam do kupienia. Warto ! Jeśli tylko będziecie przestrzegać zawartych w nim zaleceń to gwarantuję…że osiągniecie SUKCES…:)
 
Kontakt: fitman@op.pl
DSC04737 - Kopia

Facebook